Jak dbać o włosy po lecie?

Wakacje to trudny czas dla naszych włosów. Słońce, wiatr, słona woda - już wczesną jesienią zaczynamy odczuwać negatywne skutki urlopu. Jak dbać o włosy po lecie i czy na przesuszone włosy jedynym rozwiązaniem jest... wizyta u fryzjera? Na te i wiele innych pytań odpowiada Magdalena Szymczak - trycholog z Kliniki Włosów Hair LAB w Warszawie.

ThinkStock

VU MAG – Aleksandra Nagel: Jaki jest największy powakacyjny grzech jeśli chodzi o nasze włosy?

Magdalena Szymczak: Zdecydowanie farbowanie. Musimy wyobrazić sobie włosy, które przez ostatnie miesiące narażone były na słońce, sól i klimatyzację. Są mocno przesuszone, a my zamiast je odpowiednio nawilżyć, dajemy im dawkę dodatkowego przesuszenia. Osoby, które mają włosy gęste i mocne być może tego nie odczują, ale te z nas, które mają włosy cienkie i delikatne mogą zacząć mieć problemy z ich wypadaniem.

HAIR LAB

VU MAG: Czy nawet farby z apteki mają szkodliwy wpływ na nasze włosy?

MS: Mniejszy, ale jednak mają. Najlepiej na okres jesieni zrezygnować całkowicie z farbowania.

VU MAG: Łatwo powiedzieć, trudniej wykonać. Odrosty i siwe włosy nie wyglądają zbyt estetycznie…

MS: Musimy wybrać: krótkotrwały efekt wizualny, albo zdrowie naszych włosów. Jeśli już musimy czymś zakryć siwe włosy lub odrosty, użyjmy szamponu koloryzującego. To najbezpieczniejsza metoda farbowania.

VU MAG: Farbowanie to pierwszy grzech, a drugi?

MS: Myślę, że wiele osób myli przesuszenie skóry głowy z łupieżem. Jeśli zażywaliśmy intensywnych kąpieli słonecznych bez nakrycia głowy nasza skóra może być po prostu poparzona. To nie jest żaden łupież, ale obumarły naskórek. W takich sytuacjach warto wykonać peeling, aby przyśpieszyć proces oczyszczania i regeneracji.

VU MAG: Czy letnie upały mają jeszcze jakiś negatywny wpływ na nasze włosy?

MS: Zdecydowanie! Po okresie letnim wiele osób ma problem z potliwością skóry głowy.

VU MAG: Jak to rozpoznać?

MS: Jeśli przejeżdżamy palcami po włosach i czujemy mokrą skórę, jeśli budzimy się w nocy i mamy mokrą poduszkę, lub zbiera nam się pot w okolicach karku – to są objawy zwiększonej potliwości.

VU MAG: Jak z tym walczyć?

MS: Nie ma jednego skutecznego preparatu, który przeciwdziałałby potliwości. Warto jednak stosować delikatne szampony do włosów przetłuszczających się.

VU MAG: Stosujemy je na skórę głowy, a nie na włosy?

MS: Tak. Włos zewnętrzny po lecie to zupełnie inna sprawa. Zwykle jest mocno przesuszony…

VU MAG: Nadmierna potliwość dotyczy tylko okresu powakacyjnego?

MS: Niekoniecznie. Może nasilać się również zimą, gdy pod wpływem niskiej temperatury skóra zaczyna produkować więcej sebum. Nie bagatelizujmy tego problemu, bo przetłuszczona skóra głowy zanieczyszcza ją i sprawia, że odżywianie włosów jest mniej skuteczne.

VU MAG: Co robić, gdy skóra na głowie jest przetłuszczona, a włos suchy jak pieprz?

MS: Stosować dwa szampony. Jeden do przetłuszczonej, łojotokowej skóry głowy, a drugi – regenerujący - na włos zewnętrzny.

VU MAG: A może po prostu zmienić fryzurę?

MS: Jeśli ktoś ma taką potrzebę to jasne, że tak. Jednak jeśli pójście do fryzjera to akt jesiennej desperacji – są inne sposoby.

VU MAG: Jakie na przykład?

MS: Polecam kompresy z masek do włosów dwa razy w tygodniu. Ważne, aby kosmetyk nakładać 5 centymetrów od skóry głowy!

VU MAG: Dlaczego nie na skórę?

MS: Skóra głowa, mająca tendencję do przetłuszczania, może być przez to dodatkowo obciążona warstwą tłustej maski. W ten sposób możemy doprowadzić do zmniejszenia mikrocyrkulacji powietrza i gorszego oddychania skóry głowy.

VU MAG: Wróćmy jednak do kompresu. Nakładamy maskę i co?

MS: Owijamy włosy folią aluminiową albo ręcznikiem fryzjerskim. Następnie delikatnie suszymy włosy suszarką. Ciepłe powietrze dodatkowo otworzy łuski włosów, przez co składniki odżywcze lepiej zostaną wchłonięte. Taką maskę nakładamy na 20 minut. Działa jak profesjonalny zabieg fryzjerski!

VU MAG: Jednak fryzjer może się przydać..?

MS: Jasne, że tak. Jeden z powakacyjnych problemów to rozdwojone końcówki, których nie jesteśmy w stanie zespolić żadnym magicznym preparatem.

VU MAG: Kosmetyki scalające końcówki to chwyt marketingowy?

MS: To straszna bujda! Co więcej, jeśli włos jest rozdwojony, to z czasem to rozdwojenie będzie się pogłębiać ku jego nasadzie. Wizyta u fryzjera i obcięcie rozdwojonych końcówek jest konieczne. Nie chodzi o drastyczne cięcie. Włosom grubym wystarczą 3 centymetry. Włosy cienkie i podatne na negatywny wpływ promieni UV wymagają około 5-centymentrowego podcięcia. Najlepiej jednak zdać się na doświadczenie fryzjera.

ThinkStock

VU MAG: Jakiej wody używać do mycia włosów?

MS: Letniej – nigdy gorącej! Gorąca woda pobudza gruczoły łojowe do produkcji sebum. Rozpulchnia też włosy, które przez to plączą się i trudno je potem rozczesać. Zimna natomiast zamyka łuski włosowe, przez co preparaty odżywcze nie mają szans dotrzeć do ich wnętrza. Zimny prysznic stosujmy na sam koniec, aby zamknąć łuski, gdy są już odpowiednio odżywione.

VU MAG: Co jeszcze jest ważne w pielęgnacji włosów, nie tylko w okresie powakacyjnym?

MS: Odpowiednie mycie i szczotkowanie. Używajmy szczotek tzw. pneumatycznych z gumowym wkładem. Takie szczotki dopasowują się do kształtu naszej głowy i dodatkowo wykonują jej masaż. To sposób na poprawę ukrwienia skóry głowy. Natomiast dobre krążenie to podstawa, aby składniki odżywcze dotarły do cebulki włosa. Jesień to też świetny czas na porządki w naszych zestawach do stylizacji.

VU MAG: Jesienne porządki..?

MS: Tak. Często proszę osoby, które do mnie przychodzą, aby przyniosły ze sobą swoje ulubione szczotki. Często okazuje się, że na połowie ząbków nie ma gumowych kuleczek. Metalowymi drutami ranimy sobie skórę, nawet o tym nie wiedząc. Podstawa to pneumatyczna szczotka z kompletem kuleczek. Brak choćby 30% to sygnał, że musimy kupić nową.

ThinkStock

VU MAG: Czesać włosy mokre czy suche?

MS: Oczywiście, że suche. Mokre włosy są najbardziej skłonne do uszkodzeń.

VU MAG: A jeśli mamy włosy kręcone i trudno jest rozczesywać na sucho?

MS: W takim przypadku decydujmy się na grzebień z szerokim rozstawem ząbków.

VU MAG: Włosy po lecie są słabe, zniszczone i pozbawione blasku. Czy okres jesienny to wystarczający czas, aby naprawić to, co „popsuło” lato?

MS: Nasze włosy to taki papierek lakmusowy. Widać na nich wszystko czym żyjemy i jesteśmy. Dlatego ważna jest nie tylko odpowiednia pielęgnacja, ale również dieta czy stan naszego ducha. Myślę, że jeśli będziemy dbać nie tylko o włosy, ale też o zdrowie i samopoczucie, po kilku tygodniach odczujemy pierwsze pozytywne efekty „kuracji”.

VU MAG: Jakiś czas temu w naszym serwisie pisaliśmy specjalnej diecie, dzięki której włosy będą tak lśniące i zdrowe jak włosy Kate Middleton. Czy rzeczywiście tak ważne jest to, co jemy?

MS: Bardzo ważne. Warto wyćwiczyć w sobie pewne nawyki żywieniowe. Jedzmy pomidory, zanim na dobre znikną z warzywniaków. To źródło dobroczynnej dla naszych włosów biotyny, podobnie jak żółtka jaj i orzechy. Zaplanujemy, że drugi lub czwarty posiłek dnia to będą właśnie orzechy – garść migdałów, makadamia, włoskich lub nerkowców. Jedzmy dużo chudego mięsa (witamina B6) oraz makreli (witamina B12). Urozmaicajmy dietę i przygotowujmy się do mniej bogatej w minerały i witaminy zimowej diety.

VU MAG: Czy taka dieta wpłynie pozytywnie na włosy, które już są mocno zniszczone i przesuszone?

MS: Wpłynie pozytywnie na włosy, które są w fazie wzrostu. Na włosy zewnętrzne polecam kosmetyki z keratyną, która odbuduje ich strukturę. Warto zaznaczyć, że preparaty keratynowe różnych marek różnie działają na nasze włosy. Trzeba popróbować, aby znaleźć zestaw idealny dla siebie.

VU MAG: Co oprócz keratyny powinno znaleźć się w składzie szamponu do włosów przesuszonych?

MS: Witamina E i A oraz prowitamina B5. Warto jednak zaznaczyć, że wiele osób ma suche włosy, a skórę głowy z tendencją do łojotoku. Wtedy polecam stosowanie dwóch szamponów. Na włos zewnętrzny szampon regeneracyjny. Na skórę głowy – coś co ją uspokoi.

VU MAG: Jak ich używać?

MS: Najpierw nakładajmy szampon do skóry głowy. Trzymamy go przez około 5 minut, a potem spłukujemy. Potem, tylko na włos zewnętrzny, nakładamy szampon regenerujący. Ten kosmetyk trzymajmy też kilka minut.

VU MAG: Tego nie ma na żadnej ulotce!

MS: Nie ma, ale warto do tego się przyzwyczaić. Pamiętajmy, że w szamponach jest mniej skoncentrowanych składników. Dajmy im szansę wniknąć do mieszka włosowego…

VU MAG: To strasznie czasochłonne…

MS: Ale skuteczne. Będziesz mieć problem z włosami dopóki raz a dobrze nie przetrzymasz szamponu na włosach.

VU MAG: Podsumowując, co jest ważne w powakacyjnej pielęgnacji włosów?

MS: Oto moje rady: Zrezygnuj z farbowania, a jeśli jest konieczne używaj szamponetek. Raz na tydzień wykonuj peeling skóry głowy, aby dobrze ją oczyścić i przygotować do zabiegów regeneracyjnych. Postaw na odżywianie z zewnątrz i od wewnątrz włosa. Dobierz odpowiedni szampon, a w niektórych przypadkach nawet dwa. I… zaprzyjaźnij się z olejkami!

VU MAG: Jest ich tyle na rynku, że czasem trudno wybrać ten idealny…

MS: Olejek to świetna rzecz do włosów przesuszonych. Kokosowy świetnie regeneruje. Arganowy działa dwufazowo - nie tylko na włos zewnętrzny, ale też wnika do jego cebulki. Oliwę z oliwek polecam natomiast do włosów farbowanych, zniszczonych zabiegami stylizacyjnymi czy trwałą ondulacją. Musimy popróbować, poczytać i znaleźć swój ulubiony.

ThinkStock

VU MAG: Oliwa z oliwek… taka zwykła, kuchenna?

MS: Można stosować tę z kuchni, ale są też specjalne oliwy dostępne w drogeriach. Różnią się właściwie zapachem.

VU MAG: Czy olejki mogą być używane przez posiadaczki cienkich włosów?

MS: Rzeczywiście. Dla osób z cienkimi włosami lub tendencją do wypadania najlepsze będą szampony i maski z dodatkiem olejków. Niezależnie od rodzaju włosów, ważne aby pamiętać, że tego typu kosmetyki kładziemy zawsze tylko na włos zewnętrzny – nigdy na skórę głowy!

VU MAG: Tajemnica pięknych włosów?

MS: Radość życia. Pamiętajmy też, że z każdy z nas ma inne włosy i nie da się oszukać ich natury, nawet najbardziej skomplikowanym preparatem czy zabiegiem. Cienkich i delikatnych nie zamienimy w grube i elastyczne. Posiadaczki włosów kręconych zawsze będą borykać się z ich suchością, a włosy tłuste nigdy nie zamienią się w lwią grzywę. Kochajmy nasze włosy takimi jakie są i dbajmy o nie.

Polecamy także:

Nie udało się dodać załącznika.
Nie udało się dodać więcej załączników, usuń któryś z już dodanych
Poczekaj chwilę - trwa dodawanie załączników.

Komentarz został wysłany.

Przepraszamy Twój komentarz nie może zostać wysłany

Wkrótce pojawi się w serwisie. Zachęcamy do dalszej dyskusji. Wystąpił błąd i nie można zapisać komentarza.
Napisz komentarz...

 
No photo












Wpisz, jak chcesz się przedstawić
lub zaloguj się

Komentarze (13)

No photo
No photo ~pfff Użytkownik anonimowy
~pfff
No photo ~pfff Użytkownik anonimowy
do ~Ewa:
No photo ~Ewa Użytkownik anonimowy
25 wrz 13 22:10 użytkownik ~Ewa napisał
Piękne włosy to naturalne,
farby niszczą i dodają
bezwładu włosom!!
zmienisz zdanie jak zaczniesz siwieć
25 wrz 13 22:39 | ocena: 85%
Liczba głosów:7
85%
14%
odpowiedz oceń: -1 +1
Link do tego komentarza:
No photo
No photo ~anne Użytkownik anonimowy
~anne :
No photo ~anne Użytkownik anonimowy
A mnie włosy obcina siostra, która nie jest fryzjerką i nie posiada odpowiedniego sprzętu. Myję włosy codziennie, codziennie je traktuję żelami, lakierem i prostownicą. Odżywkę nakładam rzadko. Nie dbam o żadne specjalne kuracje wakacyjne, włosy farbuję mniej więcej co 5 tygodni. Nic mi się nie plącze, nie wypada, nie rozdwaja. Nie mam siana na głowie, mam za to mocne, lśniące, zdrowe włosy.
25 wrz 13 22:14 | ocena: 80%
Liczba głosów:5
20%
80%
odpowiedz oceń: -1 +1
Link do tego komentarza:
No photo
No photo ~Włosowata Użytkownik anonimowy
~Włosowata :
No photo ~Włosowata Użytkownik anonimowy
Włosy powinno się czesać tylko szczotką z naturalnego włosia. Wszelkie szczotki druciane i pneumatyczne uszkadzają włosy. Nie ma też żadnego powodu, żeby osoby o włosach wysokoporowych dodatkowo podgrzewały suszarką nałożoną na włosy odżywkę. Łuski takich włosów są po prostu stale otwarte. Podgrzewanie i przetrzymywanie kompresów tylko niszczy takie włosy.
25 wrz 13 23:03 | ocena: 100%
Liczba głosów:3
100%
0%
odpowiedz oceń: -1 +1
Link do tego komentarza:
No photo
No photo ~Ola Użytkownik anonimowy
~Ola :
No photo ~Ola Użytkownik anonimowy
Do anne-moze jeszcze jestes bardzo mloda.Ja tez jak bylam mlodsza wiecej narazalam wlosa na rozne czynniki.Teraz odkad mam blond wlosy i kilkanascie lat wiecej lat-wiecej o nie dbam,bo wiecej potrzebuja odzywki i slonce tez robi swoje;)Lecz nadal mam ladne dlugie blond wlosy i farbuje co1 -2-3 miesiace zalezy od humru;)))
26 wrz 13 01:47 | ocena: 100%
Liczba głosów:1
100%
0%
odpowiedz oceń: -1 +1
Link do tego komentarza:
No photo
No photo ~Jaga team Użytkownik anonimowy
~Jaga team :
No photo ~Jaga team Użytkownik anonimowy
"Jeśli już musimy czymś zakryć siwe włosy lub odrosty, użyjmy szamponu koloryzującego". Kobieto nie pleć bzdur! Wymądrzasz się, a nie masz pojęcia o czym gadasz! Siwe włosy wymagają mocnych farb a nie szamponu koloryzującego! Jesteś kompletną ignorantką!
29 wrz 13 16:09 | ocena: 50%
Liczba głosów:4
50%
50%
odpowiedz oceń: -1 +1
Link do tego komentarza:
No photo
No photo ~zwykły młody pan Użytkownik anonimowy
~zwykły młody pan :
No photo ~zwykły młody pan Użytkownik anonimowy
ja mam dużo włosów są mocne a jak je przytnę to są jak aksamit twarde i zawsze błyszczące.
Nie myje często, a jak myję to porządnie. Nie czesze się w ogóle a i tak układają się w miarę dobrze.
Nie rozumiem problemów babskich z włosami ani trochę.
26 wrz 13 02:00 | ocena: 100%
Liczba głosów:3
0%
100%
odpowiedz oceń: -1 +1
Link do tego komentarza:
No photo
No photo ~Magda Użytkownik anonimowy
~Magda :
No photo ~Magda Użytkownik anonimowy
Dobra metoda to przeczesywanie przedziałku od czasu do czasu, żeby włosy zewnętrzne nie były narażone ciągle na działanie promieni słonecznych.
16 paź 13 09:11 | ocena: 100%
Liczba głosów:2
100%
0%
odpowiedz oceń: -1 +1
Link do tego komentarza:
No photo
No photo ~fryzjer Użytkownik anonimowy
~fryzjer :
No photo ~fryzjer Użytkownik anonimowy
ladna szopka,ciekawe jaka ta druga
25 wrz 13 20:21 | ocena: 100%
Liczba głosów:2
0%
100%
odpowiedz oceń: -1 +1
Link do tego komentarza:
No photo
No photo ~hania Użytkownik anonimowy
~hania :
No photo ~hania Użytkownik anonimowy
Fiberceutic i po klopocie
25 wrz 13 20:11 | ocena: 100%
Liczba głosów:2
0%
100%
odpowiedz oceń: -1 +1
Link do tego komentarza:
No photo
No photo ~PDż Użytkownik anonimowy
~PDż :
No photo ~PDż Użytkownik anonimowy
Część tych rad to straszne bzdury! Szampon odżywiający na włosy na długości? Żaden szampon nie odżywi włosa. Od tego są odżywki, olejki i maski! A włosy na długości można myć nawet samą odżywką, w której nie ma drażniących detergentów.
26 wrz 13 00:19 | ocena: 100%
Liczba głosów:1
100%
0%
odpowiedz oceń: -1 +1
Link do tego komentarza: