„Zarzucamy lasso na lassi” - koktajl Beaty Sadowskiej

Lassi to tradycyjny, indyjski napój na bazie jogurtu. Doskonale sprawdza się w lato, bo ma silne właściwości orzeźwiające. Poznajcie jego interpretację według Beaty Sadowskiej.

Foto: zdj. z książki „I jak tu nie jeść” Beaty Sadowskiej

Odchudzanie, odchudzaniem, ale każdy ma chwile słabości i ochotę na coś słodkiego. Zamiast czekolady, czy ciasta spróbuj koktajl Beaty Sadowskiej – jest słodki, sycący, a jednocześnie bardzo zdrowy. Zdrowie łasuchów!

„Zarzucamy lasso na lassi”

Składniki / 2 osoby:

-1 duże (albo 2 małe) bardzo dojrzałe mango

-100 ml mleka owsianego

-250 g jogurtu greckiego

-1 łyżeczka syropu z agawy (albo miodu)

-1 łyżeczka garam masali

-szczypta kurkumy

Sposób przygotowania:

Mango obrać, wyjąć pestkę i zmiksować. W osobnym naczyniu pomieszać mleko owsiane, jogurt, syrop z agawy i kurkumę.

Do wysokiej szklanki wlać (do 1/3 wysokości) mus z mango, resztę dopełnić mlekiem z jogurtem i posypać masalą.

Foto: zdj. z książki „I jak tu nie jeść” Beaty Sadowskiej

Więcej przepisów Beaty Sadowskiej znajdziecie w książce „I jak tu nie jeść”. Poelcamy!

Foto: VU MAG

Tematy:

Nieprawidłowy email