8 dyscyplin sportu, których musisz spróbować tego lata!

Lato sprzyja podejmowaniu nowych, także sportowych wyzwań. Wykorzystaj je do cieszenia się ze sportów, których nie można uprawiać o żadnej innej porze roku. Nie ma nic przyjemniejszego niż aktywność fizyczna w ciepłe dni!

Foto: istock

Wielu początkujących biegaczy chciałoby usłyszeć, że jogging można uprawiać wyłącznie latem. Mam dla was złą wiadomość – tak popularne ostatnimi czasy bieganie jest typową, całoroczną aktywnością. Mało tego-treningi kontynuowane w zimowe miesiące znacznie podwyższają wydolność organizmu i ćwiczą silną wolę. Jednak zanim zastanie nas mróz, skupmy się na sportach, za którymi będziemy tęsknić zimą.

1. Jazda na rolkach: rolki opanowały miejskie parki! Nic dziwnego, jazda na butach z kółkami jest bardzo łatwa, a do tego rozwija wszystkie mięśnie nóg! Czy nie uważacie, że dziewczyny na rolkach są niezwykle seksowne?

2. Siatkówka plażowa: nieco trudniejsza wersja popularnego sportu. Chyba każdy potrafi grać w siatkówkę, a ta na piasku dostarcza jeszcze większej frajdy. Trudno o bardziej wakacyjny sport na lądzie.

Foto: istock

3. Frisbee: bardzo praktyczna dyscyplina sportu. We Frisbee możesz grać ze znajomymi albo ze swoim… pupilem! Rozwija sprawność i koordynację ruchową.

4. Jazda na deskorolce: trzeba przyznać, że nie jest to najłatwiejszy rodzaj aktywności, ale za to bardzo spektakularny. Subkultura hip-hopowców intrygowała nas, gdy byłyśmy nastolatkami i wciąż nas do niej ciągnie. Jeśli zdecydujecie się na jazdę na deskorolce, koniecznie kupcie kask i ochraniacze.

Foto: istock

5. Jazda na rowerze jest znacznie przyjemniejsza latem! Nie ma jesiennej chlapy, a zamiast zacinającego deszczu, słońce przyjemnie ogrzewa ciało. Ścieżki rowerowe są oczyszczone, no może tylko trochę zatłoczone. Jazda na rowerze jest doskonałą alternatywę na środek komunikacji w mieście, ale prawdziwą frajdę sprawiają wielogodzinne wycieczki górskimi szlakami.

Foto: istock

6. Sporty wodne: kitesurfing, surfing, wakeboard. Sporty wodne są szczególnie przyjemne, zwłaszcza kiedy lato rozpieszcza nas lejącym się z nieba żarem. Wymagają sporo sprawności, dlatego najlepiej zacząć z instruktorem.

Foto: istock

7. Golf: jedyną opcją na granie w golfa w zimę jest wyjazd w ciepłe kraje, więc jeśli lubisz tę dyscyplinę, wykorzystaj letnie warunki atmosferyczne w naszym kraju.

Foto: istock

8. Spływ kajakami: to doskonałe połączenie treningu z obcowaniem z przyrodą. W ten sposób można podziwiać piękne widoki i rzeźbić górne partie ciała.

Foto: istock

Tematy:

Nieprawidłowy email