Koktajl gwiazdy: letni koktajl z miętą Ani Lewandowskiej

Już najwyższy czas oswoić się z latem! Być może nie sprzyja temu pogoda, ale na pewno pozwoli na to wakacyjny koktajl Ani Lewandowskiej!

Owoce i mięta..hm.. czy można wymyślić coś bardziej orzeźwiającego? Ania Lewandowska przygotowała dla was koktajl, który swoim smakiem i aromatem nieodzownie będzie kojarzył się z latem!

Składniki:

– szklanka zaparzonej mięty (świeżej lub suszonej)

– pół szklanki mleka kokosowego

– 1 kiwi

– pół dojrzałego banana

Wszystko miksujemy i pijemy ciesząc się aromatem.

Mleko kokosowe to dobra alternatywa dla mleka krowiego. Dobrze wpływa na pracę mózgu, posiada właściwości wzmacniające odporność. Mleko kokosowe posiada dużo wapnia, magnezu, potasu, żelaza, fosforu. Jest bogatym źródłem witamin, minerałów, aminokwasów, zdrowych tłuszczy, przeciwutleniaczy, węglowodanów, błonnika oraz białka. Polecam sportowcom – doskonale nawadnia organizm.

Mięta działa uspokajająco oraz poprawia trawienie. Liście zwiększająwydzielanie soku żołądkowego, pobudzają wytwarzanie żółci,usprawniają pracę jelit.

Owoce użyte w koktajlu dostarczą nam witaminę C, beta-karoten, wapń, żelazo, magnez, fosfor, błonnik, potas. Owoce te sprzyjają pozbyciu się nadmiaru wody z organizmu, a zawarty w nich błonnik wspomaga oczyszczenie organizmu i wpływa na poprawę pracy układu trawiennego oraz odpornościowego.

Więcej przepisów Ani Lewandowskiej znajdziecie na blogu HealthyPlanByAnn, polecamy!

Tematy:

Nieprawidłowy email