Poczuj miętę!

Ma magiczne, zdrowotne i urodowe właściwości. Znajdziesz ją w aptece, wykwintnych restauracjach i ogródku babci. Choć ma kilka tysięcy lat wciąż doceniamy jej smak i aromat. Czy już czujesz? Tak, to mięta!

Foto: istock

MAGICZNE ZIOŁO

Mięta to jedno z najstarszych znanych ludzkości ziół świata. Swoją nazwę zawdzięcza mitologii greckiej, gdzie opisano historię bogini Mintho, podziemnej kochanki Hadesa, który chcąc uchronić ukochaną przed złością swojej żony zamienił ją w pachnącą miętę. Wzmianki o mięcie odnaleźć można na egipskich papirusach. Wierzono, że mięta – symbol ludzkiego rozumu - rozjaśnia umysł, stąd na głowach uczniów filozofii miętowe wieńce. Już wówczas napar z mięty stosowano na bóle głowy.

Foto: istock mięta

Z twórczości Homera dowiadujemy się, że greccy robotnicy nacierali nią stoły, przed przyjściem gości. Benedyktyni popijali herbatkę przed śpiewaniem nieszporów. Warto dodać, że dziś na świecie istnieje ponad 30 gatunków mięty, a ta najbardziej popularna – mięta pieprzowa – pojawiła się w Europie dopiero w XVII wieku, a pierwszym miejscem gdzie ją hodowano było hrabstwo Surrey.

W Polsce dzika mięta znana była od wieków. Na wsiach pito miętę nie tylko w celach leczniczych, ale wierzono, że skutecznie odgania złe myśli. Palono ją również w domach, aby „uprzątność” pozostałości po chorobie czy nieszczęściu. Jedwabny woreczek z miętą wkładano do łoża, aby zapewnić wierność małżeńską. Umieszczona w poduszce zapewniała spokojny sen i przywoływała prorocze sny.

MIĘTA – KRÓLOWA SMAKÓW

Każdy z nas wie, jak smakuje miętowa herbata, którą często pijemy już nie tylko ze względu na zdrowotne właściwości, ale po prostu ze względu na wyjątkowy smak i aromat. Znajdziesz ją także w miętowych cukierkach, likierach i  gumach do żucia. Nie zapominajmy też o klasyku wśród drinków, czyli mohito!

Foto: istock mięta

Liście mięty, szczególnie latem, mogą być wspaniałym dodatkiem do lemoniady i innych napojów. Świetnie sprawdza się też jako dodatek do twarożków i sałatek. Wspaniale komponuje się z jagnięciną i rybami! Pyszne są również pierogi z miętowym nadzieniem!

MIĘTOWY ELIKSIR PIĘKNOŚCI

Mięta, a w szczególności olejek miętowy, przyda ci się nie tylko w kuchni. Polubi go również twoja skóra! Dzięki zawartości mentolu odpręża zmęczoną i zszarzałą cerę. Kontroluje wydzielanie serum i zapobiega powstawaniu trądziku. Cera staje się gładka i promienna.

Foto: istock mięta eliksir

Kilka kropli olejku dodanych do ulubionego szamponu pomoże ci pozbyć się łupieżu, a wmasowany bezpośrednio w skórę głowy, przyśpiesza wzrost włosów. Ponad to zapobiega puszeniu się włosów i może być naturalnym produktem do ich stylizacji. Liście mięty hamują też rozwój opryszczki.

Jeśli masz spierzchnięte, popękane usta zmieszaj kilka kropli ojejku z miodem i tą mieszanką posmaruj wargi. To świetny i ekspresowy sposób na ich regenerację!

Warto jednak pamiętać, aby olejek miętowy, ze względu na silnie działanie, zawsze rozcieńczać olejkiem z migdałów lub oliwią, aby nie podrażniać skóry. Nie powinny go również zbyt często stosować osoby starsze i małe dzieci, a także kobiety w ciąży.

MIĘTA NA RATUNEK!

Nie musisz jej nosić na głowie, jak starożytni filozofowie, aby rozjaśnić umysł. Wystarczy kilka łyków miętowej herbaty, aby odprężyć się i uspokoić myśli. Ponad to, napar z mięty przynosi ulgę w migrenach, problemach układu pokarmowego i zaburzeniach pracy wątroby. Działa rozkurczowo, antyseptycznie i odświeżająco.

W liściach mięty zielonej znajdują się również takie witaminy jak: A, C czy B3 oraz minerały: wapno, fosfor, żelazo i magnez. Jest też świetnym antyoksydantem. Jeśli chodzi o „moc” w zasadzie nie ma różnicy między miętą zieloną, a suszoną, ale latem warto postawić na miętę świeżą, urwaną prosto z ogródka.

Foto: istock mięta eliksir

Co ciekawe, miętę warto nie tylko pić, ale też wąhać. Posadź ją więc w ogrodzie niedaleko hamaka albo miejsca, gdzie zwykle odpoczywasz. Wyhoduj w doniczce i postaw niedaleko kanapy lub łóżka. W jednym z badań dowiedziono, że wąhanie mięty w samochodzie w czasie dojazdu do pracy zmniejszyło niepokój i zmęczenie badanych o 20%, a frustrację o 25%.

Masz problemy z układem oddechowym – kaszlem, katarem, zatokami? Zrób sobie miętową inhalację. Mięta pomaga też przy stanach zapalnych jamy ustnej, stąd jest niezbędnym składnikiem past do zębów i płukanek. Leczy mdłości, wzdęcia. Pomaga w chorobie lokomocyjnej i morskiej. Ułatwia zasypianie. Chcesz się odchudzać? Wąchaj i pij miętę, która przywraca właściwe funkcjonowanie układu pokarmowego i nerwowego!

Zatem idź po rozum do głowy i… poczuj miętę!

Tematy:

Nieprawidłowy email