9 przykazań pięknej skóry. Te zasady wyznają dermatolodzy!

„Zmyj makijaż przed pójściem spać. Nie myj twarzy mydłem do rąk.” To zasady które zna każda z nas, ale nie zawsze wcielamy je w życie. Dermatolog z European Dermatology London, dr Stefanie Williams przypomina 10 najważniejszych zasad, których należy przestrzegać aby nasza skóra była zdrowa, młoda i piękna jak najdłużej!

fot. Vogue Italia

Skóra to największy organ w naszym ciele. Nic więc dziwnego, że choć codziennie poświęcamy jej wiele uwagi, nadal mamy wrażenie, że robimy niewiele. Zwłaszcza, że dermatologia bywa traktowana po macoszemu. Problemy ze skórą są ignorowane przez lekarzy rodzinnych czy internistów, więc i pacjenci z czasem przestają o nią dbać. A wystarczy stosować się do kilku bardzo prostych, ale bardzo ważnych zasad, które wyznaje każdy dermatolog.

Chodź do sprawdzonych ekspertów

Niemal na każdym rogu w każdym polskim mieście znajdziesz gabinet piękności, salon kosmetyczny albo gabinet dermatologa. Pamiętaj jednak, że ekspertka ekspertce nierówna. Dermatologia to dziedzina medycyny zajmująca się skórą. Jeśli więc masz z nią problem powinnaś udać się do lekarza, a nie do pani kosmetyczki. Zabiegi przeprowadzane w SPA często pomagają z problemami skórnymi, ale prawidłową diagnozę postawi zawsze lekarz. Jeśli masz wątpliwości, czy osoba która zajmuje się tobą ma odpowiednie kwalifikacje, zawsze możesz poprosić o przedstawienie certyfikatu czy prawa wykonywania zawodu, które to potwierdzają.

Peelingi i kwasy nie są dla wszystkich

Jeśli masz tendencję do wyprysków, trądzik różowaty lub cerę naczynkową powinnaś unikać chemicznych peelingów i mechanicznego złuszczania. Zarówno kosmetyki do stosowania w domu, jak i zabiegi w SPA, mogą ci przynieść więcej szkody niż pożytku. Badania pokazują, że w 80 proc. przypadków zabiegi typu „facial” powodują powstawanie wyprysków i niedoskonałości. Najlepiej gdy przeprowadzają je sprawdzeni eksperci w klinikach dermatologicznych.

Jesteś tym, co jesz

Zdrowa dieta to podstawa pięknej i zgrabnej sylwetki. To wiedzą wszyscy, zwłaszcza, że prawie każdy z nas choć raz przeszedł na jakąś dietę. Zapominamy jednak, że to, co jemy odbija się bezpośrednio na naszej cerze! Choćby cukier, którego tak staramy się unikać, nie tylko morduje nasze talie i serca, ale i sprawa, że cera jest pozbawiona blasku, napuchnięta i dużo szybciej się starzeje. Zacznij zwracać uwagę na to, co jesz. Nie tylko poczujesz się lepiej ale i twoja skóra będzie wyglądała na młodszą.

Stres przyspiesza starzenie

Chcesz uprawiać jogę albo zacząć medytować? Zrób to koniecznie! Jeśli znajdziesz sposób na uporanie się ze stresem, od razu zobaczysz efekty również na buzi. Obniżenie poziomu kortyzolu (hormon odpowiadający za stres) sprawia, że skóra dużo wolniej się starzeje. Zrelaksowana skóra to młoda skóra!

Clarisonic nie dla każdego

Szczotka Clarisonic to doskonałe rozwiązanie dla wielu kobiet, zwłaszcza mieszkanek wielkich miast, w których współczynnik zanieczyszczenia powietrza jest wysoki. Szczotka do twarzy dużo skuteczniej usuwa owe zanieczyszczenia, które zagnieździły się w porach naszej skóry, niż zwykłe umycie buzi dłońmi. Jeśli jednak masz ostry trądzik, cerę naczynkową czy bardzo delikatną, nie używaj jej częściej jak raz na dwa tygodnie w charakterze dodatkowego peelingu. W przeciwnym razie jeszcze bardziej podrażnisz cerę.

Kontroluj pieprzyki

Masz pieprzyki? Obserwuj je. Jeśli tylko zacznie się zmieniać ich kolor czy kształt, idź na kontrolę do dermatologa. Nie masz pieprzyków? Też regularnie sprawdzaj swoje ciało i reaguj na wszelkie zmiany. Lekarze radzą, aby takie kontrole w gabinecie przeprowadzać raz do roku. Oddajesz samochód do przeglądu? Wykorzystaj ten czas i wskocz do dermatologa by sprawdzić, czy i u ciebie wszystko gra.

Kosmetyki szyte na miarę

Twoja przyjaciółka kupiła nowy krem i jej cera wygląda bajecznie? Wcale nie oznacza to, że kosmetyk zadziała i na tobie. Skóra każdego z nas jest inna, dlatego tak ważne jest aby preparaty dobierać do naszego typu cery i problemów, jakie występują. Kosmetyki apteczne zawsze są dobrym pomysłem. Aby jednak upewnić się, że sięgasz po właściwe, idź na konsultację do lekarza.

Cierpliwości!

Osoby cierpiące na trądzik chcą jak najszybciej pozbyć się wyprysków I blizn, jakie po nich pozostały. To zrozumiałe. Ale usuwanie blizn można zacząć dopiero wtedy, gdy właściwa terapia antytrądzikowa została zakończona. W przeciwnym wypadku tylko pogorszysz sytuację. Kupiłaś nowy specyfik i spodziewasz się efektów po jednym użyciu? Serum czy krem to nie farba do włosów. Potrzeba 3-4 tygodni regularnego stosowania produktu, aby zmiany były zauważalne.

Chusteczki do demakijażu tylko jako wyjście awaryjne

Wilgotne chusteczki do demakijażu to świetny sposób na oczyszczenie i odświeżenie buzi gdy jesteś w samolocie lub na weekendowej wyprawie w góry. Ale nie powinny zastąpić codziennego mycia twarzy przy pomocy dedykowanych do tego kremów, żeli czy płynów, bo nie usuwają zanieczyszczeń tak dobrze, jak dedykowane do tego produkty i nie zawierają składników pielęgnacyjnych. Na dodatek mamy tendencję do szorowania twarzy i pocierania oczu gdy stosujemy chusteczki do demakijażu co podrażnia skórę i sprawia, że zmarszczki pojawiają się dużo szybciej.

Tematy:

Nieprawidłowy email